Nowy cykl - odświeżanie - czyli już dziś przygotuj się na wiosnę! cz.1

Rozpoczynamy nowy cykl postów - odświeżanie - czyli już dziś przygotuj się na wiosnę! Masz 10 dni na przygotowanie swojego myślenia, mieszkania, diety na nadejście wiosny. I nie mówię tu o błyskawicznej diecie 10 kg w 10 dni, czy też milionie nowych postanowień, ale zadaniach, które możesz już dziś wypróbować - aby poczuć się lepiej w swoim ciele :)
Gotowy? Sceptyczny? 
Spróbuj poświęcić te 10 minut dziennie i sprawdź czy czujesz efekty :)


Dzień 1 - 10 marca 2017


Weź kartkę, długopis i daj sobie 10 minut samotności. Dziś pierwszy dzień, więc niech on nie będzie trudny, ale przyjemny - zastanów się nad trzema poniższymi zagadnieniami i zapisz na nie odpowiedzi: 

- Czego najbardziej brakuje Ci w Twoim codziennym życiu, za czym tęsknisz? 
Wypisz wszystko to co przychodzi Ci do głowy, w kolejności, numerując te aspekty. 

- Kogo uważasz za "Bliską Sercu Osobę"? 
Zapisz jej imię, pseudonim w odpowiedzi na to pytanie. 

- Pomyśl o trzech dobrych, pozytywnych rzeczach, jakie dziś Ci się przytrafiły? 
Zapisz je koniecznie na kartce. 

Nie wyrzucaj kartki! Przyda Ci się w ciągu kolejnych dni.